جستجو برای:
سبد خرید 0
  • صفحه اصلي
  • درباره و تماس با ما
  • از من بپرسید
  • فروشگاه

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت
  • 09302019056
  • site@khodaparastlp.com
سبد خرید 0
0
حميد رضا خداپرست مدرس تندخواني و تقويت حافظه
ورود و ثبت نام
دسترسی سریع
  • ارتباط با ما
  • از من بپرسید
  • تسویه حساب
  • حساب کاربری
  • درباره و تماس با ما
  • سبد خرید
  • صفحه اصلي
  • علاقه مندی
  • فروشگاه
  • صفحه اصلي
  • درباره و تماس با ما
  • از من بپرسید
  • فروشگاه

وبلاگ

حميد رضا خداپرست مدرس تندخواني و تقويت حافظه > صفحه اصلي > مقالات > ايجاد نظم شخصي

ايجاد نظم شخصي

می 27, 2019
ارسال شده توسط حميد رضا خداپرست
مقالات
705 بازدید

ايجاد نظم شخصي

اولين ويژگي افراد موفق انضباط شخصي است.

نظم چيست؟ انجام دادن كار درست در زمان درست را نظم مي گويند، نظم همان بهايي است كه افراد موفق براي رسيدن به موفقيت پرداخت مي كنند.

براي رسيدن به نظم شخصي است كافي است گام هاي زير را انجام دهيد و در انجام آنها پافشاري و استقامت داشته باشيد:

گام اول: تمركز و توجه

تمركز روي يك كار مهم و به پايان رساندن آن يكي از گام هاي مهم رسيدن به موفقيت است همچنين مي بايست از انجام چند كار به صورت همزمان خودداري نماييد.

گام دوم: مديريت زمان و انرژي

براي اين كار مي توانيد بازه هاي زماني مشخصي را انتخاب كنيد و در آن بازه به انجام كار مشخصي بپردازيد.

گام سوم: فشرده سازي 

براي فشرده سازي مي توانيد از چرخه هاي زماني استفاده كنيدمثلا چرخه هاي 90 روزه، 45 روزه، 30 روزه و … كه براي هر چرخه يك هدف را مشخص مي كيند و سعي كنيد به آن دست پيدا كنيداين كار موجب ايجاد انگيزه مي شود.

گام چهارم:زمان سازي

براي ايجاد زمان مي توانيد از راهكارهاي زير استفاده كنيد:

  • فدا كردن زمان: امروز با فدا كردن زمان مي توانيم به دستاورد هاي بزرگتري در آينده دست پيدا كنيد مثلا روزانه نيم ساعت را به مطالعه بپردازيد و شاهد معجزه آن در كار و زندگي خود شويد.
  • استفاده از كمك ديگران: كارهايي كه ديگران مي توانند انجام دهند را به ديگران بپردازيد تا زمان مان آزاد تر شود.
  • سيستم سازي كنيد.

گام پنجم: غلبه بر اهمال كاري

دليل به تاخير انداختن كارها را پيدا كنيدو راهكارهاي لازم را براي انجام به موقع آن پيدا كنيد.

عوامل حواس پرتي و دزدان زمانتان را پيدا كنيد و تصميم بر برطرف كردن آنها بگيريد.

كارهاي كم بازده را شناسايي كنيد و آنها را به تاخير بندازيم تا زمان براي انجام كارهاي مهم بدست آوريد.

براي انجام كارها برنامه ريزي كنيد و از يادآورهاي موبايل و كامپيوتر استفاده نماييد.

گام ششم: كارهاي پيچيده را به كارهاي آسان تبديل كنيد.

گام هفتم : از اهرم رنج و لذت استفاده نماييد. 

مشخص نماييد انجام دادن كارها چه لذت هايي را به دنبال دارد و عدم انجام آن منجر به چه رنچ هايي مي شود.

اشتراک گذاری:
مطالب زیر را حتما بخوانید
  • 377 بازدید

  • چگونه هوشمندانه مطالعه کنیم؟

    1.16k بازدید

  • چگونه حافظه قوی داشته باشیم ؟
    چگونه حافظه قوی داشته باشیم؟

    983 بازدید

  • الگوبرداری از افراد موفق

    679 بازدید

  • عادت هاي افراد موفق

    678 بازدید

  • راه های افزایش تمرکز و یادگیری

    5.17k بازدید

قدیمی تر راه های افزایش تمرکز و یادگیری
جدیدتر عادت هاي افراد موفق

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
نوشته‌های تازه
  • (بدون عنوان)
  • چگونه هوشمندانه مطالعه کنیم؟
  • چگونه حافظه قوی داشته باشیم؟
  • الگوبرداری از افراد موفق
  • عادت هاي افراد موفق
دسته‌ها
  • مقالات
آخرین دیدگاه‌ها
  • hamidrezakhodaparast67 در راه های افزایش تمرکز و یادگیری
  • حميد رضا در راه های افزایش تمرکز و یادگیری
محصولات
  • محصول صوتی ادراک
© 2021 حميد رضا خداپرست مدرس تندخواني و تقويت حافظه. تمامی حقوق محفوظ است

همراهان عزیز تمامی محصولات این سایت گارانتی بازگشت وجه دارد. رد کردن